「トラウマ」は克服すべきものなのか？
最近、わたしは、そんな自分に「気がつく」ことが大切と思っている。
否定はもちろんのこと、頑張って肯定しようとしなくてもいいんじゃないかなぁ。
そんなことがあった、事実を認め、その時の感情を思い出す。
悲しい気もち、苦しい気もち、悔しい気もち、いろんな気もちがあったかもしれないけど、その気もちに素直になればいい。
涙が出てきたら、素直に流そう。
そんなことがあった、そんな経験をさせていただいた、ただそれだけ。
いつかもしかしたら、「おかげさま」にかわる時が来るかもしれない。
「気づき」は日常に隠れていることが多い。
日々感じる気もちを大切にしようo(^-^)o
