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打开心灵之窗 让阳光照耀心房

高一19崔孟楠

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我今天国旗下演讲的题目是“打开心灵之窗 让阳光照耀心房”。

每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日，“5:25” 的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，当我们笃定信念，勇敢前进时，头顶不可能永远都是万里晴空，也可能阴霾笼罩，风雨侵袭，这时只要我们穿过风雨，打开心灵之窗，就会让阳光照耀进来。

从正面看向问题，乐观的对待生活，接受挑战和解决麻烦，是当代青少年应该培养的阳光、健康心态。而现在，我们看，在校园里环顾四周、来去匆匆的学生，一尘不染的路面，高堂素壁，窗明几净，看似完美，然而生活却不尽如此。在竞争激烈的现代社会，在摇摆不定的人生选择中，纠结拖延如影随形。高中学习更是一项艰苦的脑力劳动，学生除了面对学习困难、同辈压力、考试焦虑，还要面对多种诱惑，一部分人迎难而上，一部分人浑浑噩噩，还有一部分人举棋不定……现代人在快节奏的生活压力中，有轻微的焦躁和压抑，是正常的，遇到消极的情绪，既不能上纲上线，也不能视而不见，要学会及时排解疏导，毕竟，堤溃蚁孔，气泄针芒。一切事物的变化总是从量变开始的，这就像东方古语所说的“风起于青萍之末”，也像西方理论中的“蝴蝶效应”。

那么如何调节自己，保持生理健康、心理阳光呢？

首先，我们要培养积极的人生态度，正确认识自己，不要自卑、不要自负、相信自己“天生我材必有用”每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次提高道德修养水平，道德修养影响一个人的健康，现代医学，心理学证明了道德高尚，多做好事，经常满腔热忱地帮助人们，人们也会投桃报李，给以热情的回报。

第三要树立正确的名利观：一方面要争先进、创一流，另一方面要不斤斤计较，功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因为暂时的不如别人而自卑。

第四培养勤奋学习的好习惯，养成良好学习的学习习惯，掌握知识提高素质，懂得生命的真谛，使人热爱生命、斗志昂扬、乐观向上。

第五要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心，对别人的尊重。把意见与别人沟通，你会得到有益的忠告，与人分享快乐，快乐会加倍，与人分享痛苦，痛苦会减半。

老师们，同学们，让我们积极发现生活中的小确幸，打开心灵的窗户，让温暖的阳光照进我们的生活，最后，我衷心祝愿各位同学迎着阳光，乘风破浪、奋力前进，祝高三学子金榜题名，高考考场上阳光满地、晴云万里。

我的演讲到此结束，谢谢大家！